Profilaktyka
  • Nałogi
  • Ruch
  • Witaminy
  • Woda
  • Żywienie




  •  
    Strona główna Wyślij do nas list... home_mail.jpg
    Witaminy i minerały
    Krzem

    ROLA W ORGANIZMIE: 

    • przyspiesza zrost kostny,
    • zwalcza stany zapalne,
    • pomaga w leczeniu  astmy oskrzelowej,  
    • odtwarza elastyczność naczyń krwionośnych,
    • przyspiesza procesy bliznowacenia w   gruźlicy,  
    • polepsza pracę wydzielniczą nerek.

    DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE: 

    • 20-30 miligram.

    OBJAWY NIEDOBORU: 

    • pękające paznokci.

    ŹRÓDŁA: 

    • warzywa,
    • owoce,
    • mięso,
    • pieczywo razowe,
    • płatki owsiane,
    • otręby pszenne,
    • zioła: skrzyp, pokrzywa, podbiał.

    UWAGI: 

    • z wiekiem ilość krzemu w organizmie maleje,
    • produkty rafinowane są pozbawione krzemu.



    W naszym serwisie wykorzystujemy pliki cookies w celach reklamowych, statystycznych i do personalizacji stron. Możesz wyłączyć używanie plików cookies w przeglądarce internetowej jednak może to uniemożliwić poprawne działanie witryny.

    Niniejszy serwis nie ma charakteru konsultacyjnego. Nie zastępuje porady lekarskiej. Autorzy, konsultanci i wydawcy serwisu nie ponoszą żadnej odpowiedzialności za błędy czy konsekwencje wynikające z zastosowania informacji dostępnych w tym serwisie.
    Copyright © 2000-2022 by DOBIS, Opracowanie i utrzymywanie DOBIS