Profilaktyka
  • Nałogi
  • Ruch
  • Witaminy
  • Woda
  • Żywienie




  •  
    Strona główna Wyślij do nas list... home_mail.jpg
    Witaminy i minerały
    Witamina K - menadion

    ROLA W ORGANIZMIE: występuje w dwóch formach: jako witamina K1, oraz K2.

    • niezwykle istotna w tworzeniu protrombiny, która ułatwia krzepnięcie krwi,
    • pomaga we wchłanianiu  wapnia,

    DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE: 

    • 65-80 mcg.

    OBJAWY NIEDOBORU: 

    • wylewy podskórne,
    • nadmierne krwawienie przy zranieniach.

    ŹRÓDŁA: 

    • witamina K1
      • brokuły,
      • lucerna,
      • szpinak,
      • tran z wątroby ryb.
    • witamina K2
      • syntetyzowana przez bakterie jelitowe.

    UWAGI: 

    • niedobór może występować u osób przyjmujących środki zapobiegające tworzeniu się skrzepów krwi.



    W naszym serwisie wykorzystujemy pliki cookies w celach reklamowych, statystycznych i do personalizacji stron. Możesz wyłączyć używanie plików cookies w przeglądarce internetowej jednak może to uniemożliwić poprawne działanie witryny.

    Niniejszy serwis nie ma charakteru konsultacyjnego. Nie zastępuje porady lekarskiej. Autorzy, konsultanci i wydawcy serwisu nie ponoszą żadnej odpowiedzialności za błędy czy konsekwencje wynikające z zastosowania informacji dostępnych w tym serwisie.
    Copyright © 2000-2022 by DOBIS, Opracowanie i utrzymywanie DOBIS