Profilaktyka
  • Nałogi
  • Ruch
  • Witaminy
  • Woda
  • Żywienie




  •  
    Strona główna Wyślij do nas list... home_mail.jpg
    Witaminy i minerały
    Witamina B6 - pirydoksyna

    ROLA W ORGANIZMIE: 

    • ułatwia wchłanianie białek,
    • ułatwia wchłanianie tłuszczów,
    • przeciwdziała zaburzeniom nerwowym,
    • osłabia nocne kurcze mięśni,
    • zmniejsza drętwienie,
    • działa moczopędnie.

    DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE: 

    • 2 mg na dobę.

    OBJAWY NIEDOBORU: 

    • niedokrwistość,
    • łojotokowe zapalenie skóry,
    • zapalenie języka.

    ŹRÓDŁA: 

    • drożdże piwne,
    • mięso,
    • ryby,
    • orzechy włoskie,
    • otręby pszenne,
    • wątroba, nerki,
    • kapusta, brukselka, kalafior,
    • kasza gryczana.

    UWAGI: 

    • zapotrzebowanie zwiększa dieta wysokobiałkowa, środki antykoncepcyjne, cukrzyca, leczenie penicyliną.
    • nie wolno stosować przy   chorobie Parkisona, leczonej levodopą.



    W naszym serwisie wykorzystujemy pliki cookies w celach reklamowych, statystycznych i do personalizacji stron. Możesz wyłączyć używanie plików cookies w przeglądarce internetowej jednak może to uniemożliwić poprawne działanie witryny.

    Niniejszy serwis nie ma charakteru konsultacyjnego. Nie zastępuje porady lekarskiej. Autorzy, konsultanci i wydawcy serwisu nie ponoszą żadnej odpowiedzialności za błędy czy konsekwencje wynikające z zastosowania informacji dostępnych w tym serwisie.
    Copyright © 2000-2022 by DOBIS, Opracowanie i utrzymywanie DOBIS