Komórki naszego ciała, krew i mózg w 70% składają się z wody. Stan naszego organizmu jest zależny od jakości wody, którą pijemy. Wszelkie szkodliwe substancje, które znajdują się w wodzie, dostają się wraz z nią do naszego organizmu, co przyczynia się do tworzenia złogów, których potem trudno się pozbyć.

Woda z naszych kranów najczęściej jest chlorowana, dlatego przed przyrządzeniem herbaty lub kawy należy ją przegotować i odstawić na 2-3 godziny (nie przykrywać), aby w tym czasie ulotnił się szkodliwy chlor.

Woda z lodu: Wodę z kranu należy przegotować, ostudzić i wstawić do zamrażalki (zimą na balkon) na 2-3 godziny. Szklanka wody z lodu dziennie poprawia samopoczucie, wypłukując z organizmu złogi oraz martwe komórki.

Wody mineralne: Ze względu na znajdujące się w nich sole i różne domieszki można je pić przez 2 - 4 tygodnie, a potem trzeba koniecznie zrobić przerwę na 3 - 4 miesiące.

Jak pić?

• tylko wtedy, kiedy odczuwamy pragnienie,
• powoli, małymi łykami.