Profilaktyka
  • Nałogi
  • Ruch
  • Witaminy
  • Woda
  • Żywienie




  •  
    Strona główna Wyślij do nas list... home_mail.jpg
    Witaminy i minerały
    Jod

    ROLA W ORGANIZMIE: 

    • uwalnia od napięcia nerwowego,
    • zapobiega nadmiernej otyłości,
    • usprawnia myślenie,
    • sprzyja spalaniu tkankowemu produktów spożywczych,
    • uspokaja organizm,

    DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE: 

    • 150-300 mcg na dobę

    OBJAWY NIEDOBORU: 

    • niedoczynność tarczycy,
    • zahamowanie wzrostu u dzieci,
    • nadmiar cholesterolu,
    • zaburzenia krążenia,
    • brak energii, wyczerpanie,
    • bezsenność, niepokój,
    • nadciśnienie,
    • zaburzenia w okresie starzenia,
    • dolegliwości płucne.

    ŹRÓDŁA: 

    • sól nie oczyszczona chemicznie.

    UWAGI: 

    • zawartość jodu w tarczycy zależy od rodzaju pożywienia i od jakości spożywanej wody,
    • picie wody chlorowanej powoduje utratę jodu z tarczycy,
    • jod obniża toksyczne działanie miedzi.



    W naszym serwisie wykorzystujemy pliki cookies w celach reklamowych, statystycznych i do personalizacji stron. Możesz wyłączyć używanie plików cookies w przeglądarce internetowej jednak może to uniemożliwić poprawne działanie witryny.

    Niniejszy serwis nie ma charakteru konsultacyjnego. Nie zastępuje porady lekarskiej. Autorzy, konsultanci i wydawcy serwisu nie ponoszą żadnej odpowiedzialności za błędy czy konsekwencje wynikające z zastosowania informacji dostępnych w tym serwisie.
    Copyright © 2000-2022 by DOBIS, Opracowanie i utrzymywanie DOBIS