Powrót do zdrowia
  • Pomoc
  • Rehabilitacja
  • Katalog




  •  
    Strona główna Wyślij do nas list... home_mail.jpg
    Rehabilitacja
    Prawidłowa postawa ciała

    OPIS: Najłatwiej ocenić postawę, oglądając człowieka z boku w swobodnej pozycji stojącej. W prawidłowej postawie głowa nie powinna być wysunięta do przodu, lecz znajdować się ponad kręgosłupem. Barki również nie są wysunięte do przodu, łopatki przylegają do klatki piersiowej i nie odstają. Wystawanie brzucha zależne jest od typu somatycznego i wieku człowieka, ale nie powinno być zbyt wielkie. Przy prawidłowej postawie pion spuszczony z okolic otworu słuchowego powinien przechodzić przez staw ramienny, biodrowy, nieco do przodu od stawu kolanowego i skokowego oraz przez środek stóp.

    Dobra postawa zależna jest od:

    • prawidłowo ukształtowanego układu kostno - wiązadłowego,
    • dobrze rozwiniętego i wydolnego układu mięśniowego,
    • sprawnie działającego układu nerwowego.

    Ustawienie całego kręgosłupa zależy od pochylenia miednicy, z którą połączony jest dwoma bardzo ścisłymi i prawie nieruchomymi stawami.

    Prawidłowy kąt pochylenia miednicy wynosi:
    • dla mężczyzn - 31 stopni
    • dla kobiet - 28 stopni
    • dzieci w wieku 4 lat - 22 stopni a następnie z wiekiem zwiększa się.

    Ogromne znaczenie w utrzymaniu prawidłowej postawy ma gorset mięśniowy do którego należą mięśnie brzucha, pośladkowe, prostowniki grzbietu , mięśnie ud i podudzi.



    W naszym serwisie wykorzystujemy pliki cookies w celach reklamowych, statystycznych i do personalizacji stron. Możesz wyłączyć używanie plików cookies w przeglądarce internetowej jednak może to uniemożliwić poprawne działanie witryny.

    Niniejszy serwis nie ma charakteru konsultacyjnego. Nie zastępuje porady lekarskiej. Autorzy, konsultanci i wydawcy serwisu nie ponoszą żadnej odpowiedzialności za błędy czy konsekwencje wynikające z zastosowania informacji dostępnych w tym serwisie.
    Copyright © 2000-2022 by DOBIS, Opracowanie i utrzymywanie DOBIS